こんにちは、ライターの敏夫です。自宅でフリーランスとして仕事をしている場合、忙しくなればなるほど家からでなくなる一方で、デスクの前にいる時間が長くなるため、腰痛や肩こりと戦っている人は多いでしょう。 そこで今回は、腰痛や…

フリーランスで働いており、すべてがインターネットを通しての作業となると、運動不足の問題は深刻です。 特に一人暮らしの場合は、食事と仕事以外で席から離れず、そのままベッドで寝てしまうという事もしばしば。このままだと、食事量…